Voedingsadvies tijdens de zwangerschap

• Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. 

• Welke voedingstoffen heb je zeker nodig?
• Wat als je vegetarisch/veganistisch eet?
• Hoe kan voeding helpen bij zwangerschapskwaaltjes? 
• Wat bij zwangerschapsdiabetes?

Wil je graag een persoonlijk stappenplan?  

Voedingsadvies bij borstvoeding

Bij borstvoeding krijgt je baby alle nodige voedingsstoffen en zoveel meer rechtstreeks via de moeder. 

Ook tijdens de borstvoedingsperiode is  een gezond en voedzaam voedingspatroon van groot belang.

Benieuwd welke voedingsstoffen uw borstvoeding kunnen ondersteunen?

Voedingsadvies bij kinderwens

Wist je dat een gezond voedingspatroon in een gezonde levensstijl een gunstige invloed kan hebben bij het zwanger worden?

Een gezond gewicht en een gezonde levensstijl zijn enkele factoren die invloed kunnen hebben op je vruchtbaarheid. 

Heb je hierover vragen, neem dan zeker contact met me op.

Voedingsadvies na de bevalling 

Een bevalling is niet niks! Voeding speelt een belangrijke rol in het herstel van je lichaam.  

Met een nieuwe baby in huis heb je niet altijd de tijd om te koken, eet je snel minder gevarieerd en gezond.  Toch kan de juiste voeding je zoveel meer energie geven, helpen bij een vlot herstel, een goede borstvoeding,... . 

Wil je graag praktische tips en tricks om snelle,voedzame maaltijden op tafel te toveren?